四月份，信息工程學院針對大學生睡眠質量問題，精心策劃并開展了一系列豐富多彩的活動，旨在喚起廣大學生對睡眠健康的重視，促進身心健康發展。
活動伊始，學院工作人員精心編寫了睡眠倡議書，為如何擁有優質睡眠提供了有效的建議。随後，班級心理委員們積極行動起來，将倡議書帶進每一個班級，向同學們普及健康睡眠知識，引導他們養成良好的睡眠習慣。
志願者們深入宿舍、食堂、教室、操場，向過往的同學發放倡議書，結合生動的案例與科學的數據，詳細解讀了良好睡眠對身心的正面影響，特别強調了優質的睡眠對提升學習效率、保持充沛精力的關鍵作用。他們的身影成為了校園裡一道亮麗的風景線。
為了更深入地了解大學生的睡眠狀況，學院還采用線上問卷調查的方式，廣泛收集同學們的意見和建議。問卷内容涵蓋了睡眠時間、睡眠質量、睡眠習慣等多個方面，為學院研究學生的心理健康及睡眠狀況提供了有力的數據支持。
4月24日下午，學院特别邀請了鹽城市第四人民醫院的周愛華主任為大家帶來一場《睡眠的奧秘》講座。周主任憑借自己深厚的專業知識和豐富的實踐經驗，詳細講解了優質睡眠的重要性、睡眠的産生機制、如何預防睡眠債以及如何擁有好睡眠等内容。他通過生動的案例和科學的解釋，讓同學們對睡眠有了更為全面和科學的認識。講座結束後，同學們紛紛表示收獲頗豐。
本次系列活動的成功舉辦，不僅提高了大學生對睡眠健康的認識，也營造了濃厚的健康校園氛圍。學院将繼續關注大學生的身心健康問題，為同學們的全面發展提供有力保障。
審核：郭曉俐 作者：姜琳 高怡 責編：李佳彤
